Banyak manfaat yang bisa diambil dari jeruk nipis. Salah satunya
adalah membuat kulit menjadi putih dan halus. Manfaat ini tentu menjadi
berita gembira bagi kaum hawa yang mendambakan kulit putih dan halus.
Bagaimana memanfaatkannya, apa khasiat lain dari jeruk nipis?
Di antara 1300 jenis jeruk, jeruk nipis atau yang dalam bahasa
ilmiahnya disebut Citrus Aurantium, memiliki manfaat yang paling banyak.
Jeruk nipis merupakan bahan dasar ramuan obat kecantikan tradisional di
Indonesia. Hampir semuanya mencantumkan nama jeruk nipis sebagai bahan
dasar, baik buah maupun daunnya.
Secara umum, buah jeruk kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk
kesehatan tubuh. Dalam kandungan 100 g jeruk nipis, terdapat kalori 51
kal, protein 0,9 g, lemak 0,2 g, karbohidrat 11,4 g, mineral 0,5 g,
kalsium 33 mg, fosfor 23 mg, besi 0,4 mg dan asam askorbat 49 mg.
Selain memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, jeruk nipis juga
mengandung asam sitrat, asam amino (triptofan, lisin), minyak atsiri
(sitral, limonen, felandren, lemon kamfer, kadinen, gerani-lasetat,
linali-lasetat, aktilaldehid, nildehid) damar, glikosida, asam sitrun,
lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang vitamin B1 dan C. Sedangkan daun,
buah dan bunganya mengandung minyak terbang.
Rasa jeruk nipis yang masam bisa membantu membersihkan nikotin yang
terdapat pada gigi dan mulut orang yang suka merokok. Di Indonesia jeruk
nipis sering dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai macam penyakit
seperti disentri, sembelit, ambeien, haid tak teratur, difteri, jerawat,
kepala pusing atau vertigo, suara serak, batuk, bau badan, menambah
nafsu makan, mencegah rambut rontok, ketombe, flu, demam, terlalu gemuk,
amandel, penyakit anyang-anyangan (kencing terasa sakit), mimisan, dan
radang hidung.
Jeruk nipis juga efektif mencegah timbulnya batu ginjal. Jeruk nipis
mengandung sitrat yang tinggi, sementara banyak penderita batu ginjal
memiliki kadar sitrat yang rendah. Kandungan sitrat jeruk nipis lokal
(citrus aurantifolia swingle yang bulat) sepuluh kali lebih besar
dibanding kandungan sitrat pada jeruk keprok atau enam kali lipat dari
jeruk manis. Kandungan sitratnya mencapai 55,6 gram per kilogramnya.
Memutihkan Kulit
Menusia memiliki warna kulit yang tidak sama satu sama lain. Selain
faktor genetik, ada juga beberapa faktor lain, seperti iklim dan cuaca.
Kulit wajah adalah bagian yang paling penting, khususnya bagi kaum
wanita. Karena itu, kaum wanita melakukan beberapa upaya untuk membuat
kulit wajah menjadi putih bersih dan menarik.
Semula, baik kedokteran maupun di salon kecantikan, memutihkan kulit
dilakukan dengan cara pengelupasan sel-sel mati oleh produk dengan
bahan-bahan aktif. Menurut dr Irma Bernadette Simbolon MD, Kepala Divisi
Dermatologie Kosmetik Cempaka Rumah Sakit Cipto Mengunkusumo, hanya
dengan mengkonsumsi dan membalur tubuh (bagian-bagian tertentu pada
tubuh) dengan jeruk nipis, kulit menjadi lebih putih.
“Selain kaya gizi, jeruk juga kaya akan zat kimia seperti bioflanid,
minyak atsiri limonen, asam sitrat, linalin asetat, dan fellandren yang
dapat menyembuhkan penyakit batuk, menurunkan demam, meningkatkan gairah
seksual, dan membuat suara merdu. Salah satu manfaat jeruk nipis di
bidang kecantikan adalah kandungan vitamin C yang dapat membuat kulit
menjadi putih, halus, dan kencang,” ungkapnya.
Buah ini memiliki kandungan vitamin C yang bermanfaat sebagai
antioksidan. Vitamin C yang memiliki ikatan L dalam setiap molekulnya,
bagus untuk mencerahkan warna kulit. “Jeruk nipis juga memenuhi syarat
sebagai buah untuk merawat dan menambah kecantikan,” tambah wanita yang
akrab disapa Irma ini.
Dilanjutkan dr Irma, untuk mendapatkan kulit wajah yang putih dan
halus, ada dua cara yang dapat dilakukan. “Untuk memutihkan dan
menghaluskan kulit serta memperkecil pori-pori, bisa dilakukan dengan
dua cara. Pertama dengan cara mengkonsumsinya. Karena dengan
mengkonsumsi jeruk, kandungan vitamin C yang diserap oleh tubuh akan
lebih maksimal. Kedua, menggunakan jeruk nipis dari luar dengan
mengusapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh yang
dinginkan secara rutin setiap hari,” jelasnya.
Bagi Anda yang ingin terlihat ramping, khasiat jeruk nipis juga dapat
dicoba. Setiap pagi, siang dan malam, cobalah minum perasan air jeruk
nipis dengan campuran air dan sedikit gula. Dengan cara ini, kerampingan
Anda akan terjaga. Selain itu, jeruk nipis dapat mencegah Anda dari
berbagai macam penyakit seperti yang diuraikan di atas. Sementara untuk
rambut, jeruk nipis juga dapat menghilangkan ketombe.